취미 검색 결과
19 개의 검색 결과가 있습니다.
취미/운동

이렇게만 하면 무조건 살빠집니다 (1달만에 5kg 감량한 방법 공개)

안녕하세요. 날이 풀리면서 다이어트에 관심을 가지는 사람이 많아졌습니다. 저 또한 지난 겨울동안 술과 야식을 원없이 먹었더니 87kg 역대급 몸무게가 되어버렸는데요ㅜㅜ. 외관도 그렇고 건강도 염려가 되어 작정하고 다이어트를 하기로 결심했답니다. 본격적으로 시작한건 2023년 3월 6일부터 인데요. 현재 4월 10일, 딱 1달이 되가는데 체중이 87kg에서 약 82Kg으로 5Kg 감량 성공한 상태입니다. 아직 갈길이 멀고 현재 진행형이지만, 지금까지 해왔던 방법들을 정리할 겸 많은 사람들에게 도움이 될까 싶어 공유해볼까 합니다. 1. 살빠지는 원리 살은 어떨때 빠질까요? 정확히 말하면 체지방이 근육으로 전환되거나 연소되는 것을 의미하는데요. 누구나 다 아는 방법이기도 합니다. 원리는 사실 단순하죠. "먹은..

2023. 4. 11. 01:57
취미/리뷰

러닝화 구매 및 착화 후기 - 나이키 줌X 베이퍼플라이 넥스트% 2

안녕하세요. 2020년 4월 즈음에 산 나이키 러닝화 옆구리가 터져버린 바람에 새로 러닝화를 장만하게 되었습니다. 무엇을 살까 검색하다 기존에 썼던 나이키 러닝화가 가볍고 괜찮았어서 이번에도 나이키로 정했고, 가격대는 상관없이 가볍고 착화감이 편한 것을 최우선으로 하고 검색해봤는데요. 나이키 공홈에서 쭈욱 살펴본 결과 눈에 들어온건 '나이키 줌X 베이퍼플라이 넥스트% 2' 였습니다. 나이키 줌X 베이퍼플라이 넥스트% 2 남성 로드 레이싱화. 나이키 코리아 Nike.com에서 나이키 줌X 베이퍼플라이 넥스트% 2 남성 로드 레이싱화 찾기. 무료 배송 및 반품. www.nike.com 가격대는 269000원으로 다른 러닝화들보다는 높았지만 깔끔한 디자인이 눈에 팍들어왔고 신발 자체가 이뻐서 눈길이 가더라구요..

2022. 10. 10. 00:09
취미/어쿠스틱 기타

[기타 코드] 장범준 - 그녀가 곁에 없다면 (장범준 축가)

예전에 장범준 축가라는 곡으로 유튜브에 올라왔던 곡이죠. 음원으로 들어도 역시나 좋네요. 2 카포를 넣고 하시면 원곡과 똑같이 부르실수 있을 겁니다. 장범준 - 그녀가 곁에 없다면 (결혼 행진곡을 활용한 신국) 기타 코드 (2 Capo) Intro DM7 AM7 (1절) DM7 AM7 DM7 AM7 사랑이란 게 원래 시간이 지날수록 설레임보다는 편안함이 자릴 잡나요 DM7 AM7 DM7 AM7 설레임이 없는 사랑 편안함만 남은 사랑 도대체 뭐냐고 물어보면 그대여 오늘 내가 말해줄게 F#m C#m DM7 AM7 그댈 향한 나의 사랑은 말로 표현할 수 없는 사랑 F#m C#m Bm E 허나 말해줘야 한다면 들어봐요 허어 DM7 C#m 그녀가 곁에 없다면 그대가 곁에 없다면 Bm AM7 코끝이 시려지는 게 그..

2020. 6. 3. 03:29
취미/어쿠스틱 기타

[기타 코드] 장범준 - 회상 (시그널 OST)

간만에 목소리를 듣는 장범준군. 이번엔 앨범이 아닌 OST로 돌아왔군요ㅎㅎ 언제들어도 편안해지고 좋네요. 회상이란 노래를 리메이크했는데 이번 버전도 너무나 좋군요. 코드 올립니다. 장범준 - 회상 (시그널 OST Part1) , 1 Capo (A파트) D D7 G G#m5- 길을 걸었지~~~ 누군가 옆에 있다고 D Bm G#m5- A7 느꼈을 때~~~ 나는 알아버렸네 D 이미 그대 떠난 후라는 걸 D7 G G#m5- 나는 혼자 걷고 있던거지 D A7 D/F# D/F Em7 갑자기 바람이 차가와 지네 A7 D D7 G G#m5- 마음은 얼고 나는 그 곳에 서서 D/F# Bm G#m5- A7 조금도~~ 움직일 수 없었지 D 마치 얼어버린 사람처럼 D7 G G#m5- 나는 놀라서 있던거지 D A7 D/F# D..

2020. 6. 3. 03:15
취미/어쿠스틱 기타

[기타코드] 넬(Nell) - 1:03

이번 곡은 넬의 1:03 입니다. 4집인 Separation anxiety 에 수록된 정말 좋은 노래죠! 통기타 코드로 정리해 볼까 합니다. 기본 코드 위주라 어렵지 않은 곡입니다. 다만 노래가....높아서...힘들뿐이죠... 원키는 1카포 하시고 연주해야합니다. 넬(Nell) - 1:03 (가사/코드, 1 capo) (Intro) Em7 Dsus4 Cadd9 Dsus4/F# * 반복 Em7 Dsus4 Cadd9 (1절) - A - G Dsus4 Dsus4/B Cadd9 돌이킬 수 없어서 이렇게 후회하고 G Dsus4 Dsus4/B Cadd9 잊을 수가 없어서 평생을 가져가요 Am7 C 미약했던 나의 용기를 Am7 A7 초라했던 나의 한심함을 이제 용서해요 - B - Em7 Dsus4 Cadd9 Dsus..

2020. 6. 3. 02:56
취미/어쿠스틱 기타

[기타코드/축가] 제이레빗(J Rabbit) - If you love me

토요일에 친한 친구의 결혼식 축가를 맡아 기타를 연주해주고 왔네요~! 같이 축가를 부른 대학교 여자 동기의 추천으로 제이레빗의 If you love me 란 노래를 하게 되었는데 통기타 반주와 함께 부르니 나름 달달하니 괜찮다는 생각이 드네요ㅎㅎ 이번에 연습한 제이레빗의 If you love me 코드를 올려볼까 합니다. 스트로크가 아닌 퍼커시브와 약간의 핑거링이 들어간 곡으로 난이도가 살~~짝 있는 곡입니다. 제이레빗(J Rabbit) - If you love me (가사 / 코드 / 타브) 기타 커버 영상

2020. 6. 3. 02:35